【メンタルに役立つ言葉】

こんにちわ 🙂

最近は、メンタルの事をよく考えます。

簡単に言うと、生活の中でメンタルの重要性をひしひしと感じています。

さらに言えば、できればメンタルを鍛えたいと思っています。

でも、そもそもメンタルって鍛えられるのか？　などの疑問もありますよね。

自分は、メンタルは感情でありますが、少し違うといいいますかもう一人の自分とでもいうのでしょうか。

メンタルは自分自身が調子に乗っている時は過剰に調子にのせたり、不安な時は過剰に不安に引き込みます。

もしメンタルがブレなかったら、ありとあらゆるいろいろなことが可能になったりするんではないでしょか。

というか、本来の力を発揮できるということですね。

ストレスがメンタルに悪く作用するとうのも聞きました。というわけで、自分で書き溜めたメンタルにいいと思われる言葉をアウトプットしたいと思います。

あくまでも各個人により合う合わないがありますので、その人に合った言葉や対処法などを使われる事をおススメします。無理に合わないものを使うとメンタルにダメージを与える事にもなります、そこは注意して下さい。

メンタルに役に立つ言葉など

・ゆっくりでも、止まらなければけっこう進む。1ミリづつでも進もう。

・焦りそうになる時はど、むしとゆっくりと

・自分で壁を作らない、人生を楽しもう

・そのままの自分を認めよう

・自分自身の性格はいまこの瞬間に変えられる

・過去は変えられないけど、未来はかえられる

・脱皮できない蛇は死ぬ

・今日、人生最後だったとして、それでも今日やる予定だった事をしたいと思うか

・努力したこと全てが返ってくる

・人生は一度きり、夢は逃げない、逃げるのはいるも自分だ

・全身全霊で挑まなければ、限界はわからない

・夢を叶える秘訣は、好奇心、自信、勇気、継続

・全てはあなた自身が決めた事

・困難を克服する勇気をもて

等々。。。

正直いっぱいありますが、その中の一部を紹介しました。

メンタルがブレそうになった時に効く言葉、メンタルが過剰に不安になった時に効く言葉、メンタルが自信過剰になった時に効く言葉、

いろいろありますよね、人それぞれその時その時のメンタルの状態によって、役に立つ言葉が違うので、自分はいろいろなのを買いてメモっているんです。

これからはこのような言葉や、対処法をメンタルが傲慢になったとき、メンタルが過剰に不安になったとき、それぞれの時に役に立つ言葉や、対処法、豆知識などを紹介していきます。

そのほとんどが実体験に元ずく事ですので、同じような気持ちになったことがある方は是非参考にされて下さい。

メンタル次第で世界が変わります。メンタル次第で人生が変わると思います。

それだけに人にとってメンタルとの付き合い方、考え方は大きな課題だと思っています。

メンタルとできるだけうまく付き合えるように、メンタルとできるだけ仲良しになれるように、これらの言葉を役に立ててください。

それでは。